September 7th, 2018

Обувь для любителей походить босиком



Существуют на этой планете любители острых и естественных ощущений, которые обладают здоровыми стопами. Они любят ходить босиком и с презрением относятся к ортопедической, треккинговой и спортивной обуви. Считают, что чем естественней, тем лучше.

Конечно, эволюция создала наши стопы для бега босиком по саванне, но что я вам скажу… чтобы не было больно ходить (и тем более бегать), пятки должны загрубеть. Это все вполне достижимо, но не вяжется с образом ухоженной современной женщины, так что придется выбирать ))) Во-вторых, босиком современные люди ходят намного медленнее, чем в обуви, и меньше по времени и расстоянию. В-третьих, если ваши ноги уже деформированы, особенно если есть косточка у большого пальца, или плоскостопие, вам босиком ходить может быть не только вредно, но и больно. А по статистике, после 30 лет у очень многих женщин ноги деформированы (у мужчин не так).

Ну и самый важный момент. Стопы наши приспособлены к лесу, а не к асфальту. В лесу почва пружинит, а асфальт не пружинит и нужна дополнительная амортизация, которую дает правильная подошва. Особенно если есть уже какие-то болезни суставов или позвоночника. Некоторые люди с остеохондрозом и сколиозом не могут даже по торговым центрам долго ходить в обуви, без мягкой подошвы.

Collapse )


promo beshbel april 10, 2018 21:23 14
Buy for 50 tokens
Если посмотреть в интернет-магазинах или на прилавках на обычные классические прямые брюки (или их зауженные модели), мы увидем какую-то такую их форму для разных размеров. А если посмотреть на российских женщин, очень часто (но не всегда) мы увидим бедра вот какой-то такой формы. Разница…

Жизнь, к которой нас не готовили



Ася Казанцева рассказывает в этом видео про то, что аэробные нагрузки очень полезны для мозговой деятельности. И чем человек старше - тем полезнее.

Я вот что хочу обсудить в который раз.

В современном мире многие вещи, которые раньше за нас делала природа, нужно теперь делать самому и усилием воли. И чем больше у человека способностей к такой саморегуляции - тем лучше его жизнь по всем фронтам.

Самый простой пример - еда. Сотнями тысячелетий еды было мало и умение как следует нажраться пока она есть было очень полезно для успешного выживания вида. И вот всего лет 50 как еды стало много (а у некоторых и до сих пор еще не очень то и достаточно) и понятно что за такой короткий срок никак не успеет человечество эволюционировать и перестать хотеть сожрать все, что здесь и сейчас доступно. И в результате от ожирения сейчас людей умирает больше, чем от голода. И люди, которые каким-то образом справились с этой природной потребностью, живут себе лучше, красивше и здоровее (и да, я не имею ввиду тех, у кого вес из-за болезней).

Ну и активность. Раньше от нас регулярную активность требовал мир. То по саванне бегать, то кочевать, то в огороде пахать. А сейчас, с прекрасной сидячей работой, мир от нас требует усидчивости. И если самому, усилием воли, не справиться с отсутствием внутренней потребности регулярно двигаться, и не начать двигаться вопреки желанию полежать, то здоровье после определенного возраста начнет сыпаться просто с бешеной скоростью.

Саморегуляция — наше все!